Συχνές Ερωτήσεις

Τι είναι η ψυχοθεραπεία;

Η ψυχοθεραπεία είναι ένα είδος θεραπείας που λαμβάνει χώρα μέσω του λόγου. Κατά τη διάρκεια αυτής (συνήθως) δύο άνθρωποι (θεραπεύτρια/ης και πελάτισσα/ης) συ-ζητούν και συν-διαμορφώνουν τα προβλήματα και τις λύσεις της/ου δεύτερης/ου.

Πολλές φορές οι άνθρωποι ερχόμαστε αντιμέτωποι με προβλήματα και δυσκολίες που έχουν ψυχικό κόστος το οποίο δεν ξέρουμε πώς να αντιμετωπίσουμε. Σε τέτοιες περιπτώσεις η ψυχοθεραπεία έχει φανεί χρήσιμη σε πολλά από εμάς.

Η συστημική ψυχοθεραπεία είναι ένας τρόπος συζήτησης που βασίζεται στον σεβασμό και την εμπιστοσύνη απέναντι στο άτομο και τις επιλογές του. Στη συστημική παρατηρούμε τα προβλήματα στο πλαίσιο των σχέσεων του ανθρώπου και δεν τα θεωρούμε ενδοψυχικές ελλείψεις. Στόχο αποτελεί η δημιουργία νέων οπτικών και λύσεων που να εξυπηρετούν καλύτερα τις ανάγκες, τις επιθυμίες και τα όνειρα του ατόμου. Μακροπρόθεσμος στόχος της θεραπείας είναι το άτομο να έχει πρόσβαση σε λύσεις χωρίς τη συμβολή ειδικού. 

Η Online/ Διαδικτυακή Ψυχοθεραπεία ή Συμβουλευτική είναι ένας τρόπος ψυχοθεραπείας/ συμβουλευτικής που χρησιμοποιεί το διαδίκτυο ως μέσο για τη διεξαγωγή της. Με την ολοένα και αυξανόμενη ένταξη του διαδικτύου στις ζωές μας μορφές online ψυχοθεραπείας χρησιμοποιούνται τις τελευταίες δεκαετίες, ειδικότερα στο εξωτερικό. Από την εμφάνιση της πανδημίας και έπειτα η online ψυχοθεραπεία παρουσιάζει αυξημένη προτίμηση και στην Ελλάδα. Πλέον η ψυχοθεραπεία μέσω βιντεοκλήσης φαίνεται να είναι ο πιο διαδεδομένος τρόπος συγκριτικά με άλλες μορφές διαδικτυακής ψυχοθεραπείας.  

Δυστυχώς αυτό δεν μπορείτε να το γνωρίζετε εκ των προτέρων. Μπορείτε να ρίξετε μια ματιά στις πληροφορίες που έχουν μοιραστεί δημόσια για την/τον εκάστοτε θεραπεύτρια/η και να τσεκάρετε τι αίσθημα σας δημιουργούν. Αισθάνεστε μάλλον άνετα όταν τις διαβάζετε; Σας δημιουργούν ίσως κάποια έμπνευση ή ένα αίσθημα ασφάλειας;  Ή νιώθετε μάλλον άβολα, κάποιο αίσθημα δυσφορίας ή δυσαρέσκειας; Αυτά τα πρώτα αισθήματα μπορούν ίσως να αποτελέσουν ένα πρώτο κριτήριο για την επιλογή θεραπεύτριας/ή, την καταλληλότητα της/του οποίας/ου θα μπορέσετε να αξιολογήσετε καλύτερα στην αλληλεπίδρασή σας μέσα στο πλαίσιο της θεραπείας. Συχνά οι άνθρωποι κάνουν μερικά δοκιμαστικά ραντεβού μέχρι να αποφασίσουν. Άλλοι έχει χρειαστεί να αλλάξουν μερικούς/ές θεραπευτές/τριες μέχρι να συνομιλήσουν με κάποια/ον με την/τον οποία/ο αισθάνονται άνετα.

Μπορείτε να επικοινωνήσετε τηλεφωνικά (6945032377) είτε μέσω email (emmanouelasofia@gmail.com) ή συμπληρώνοντας τη φόρμα στην ενότητα επικοινωνία. 

Οι συναντήσεις διαρκούν περίπου 1 ώρα κατά τη διάρκεια της οποίας σάς θέτω ερωτήματα με σκοπό να κατανοήσω όσα σας απασχολούν, τους λόγους που σας έφεραν εδώ, τους στόχους σας από τις συναντήσεις και ό,τι άλλο θεωρείτε εσείς σημαντικό. Στα 45 λεπτά πραγματοποιείται ένα διάλειμμα 5- 10 λεπτών προκειμένου να σκεφτώ όσα έχουν συμβεί μέχρι στιγμής στη συνάντηση. Επιστρέφοντας θα μοιραστώ μαζί σας τι εικόνα έχω για αυτό που σας συμβαίνει και θα σας ενημερώσω εάν και πώς θα μπορούσατε να ωφεληθείτε από συνεδρίες συστημικής ψυχοθεραπείας. Τέλος, θα σας προσκαλέσω να μοιραστείτε κι εσείς την αίσθησή σας για όσα έγιναν/ ακούστηκαν.

Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται μέσω skype. Επομένως, χρειάζεται να έχετε κατεβάσει την εφαρμογή είτε στον υπολογιστή είτε σε κινητό ή tablet και να έχετε πρόσβαση σε κάμερα, μικρόφωνο και ηχείο. Προκειμένου να διασφαλιστεί η ποιότητα της διαδικασίας είναι σημαντικό να βρίσκεστε σε έναν ιδιωτικό χώρο στον οποίο αισθάνεστε άνετα και στον οποίο δεν υπάρχουν αυξημένες πιθανότητες για εξωτερικές διακοπές. Επίσης, είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να έχετε καλή σύνδεση στο διαδίκτυο, καθώς και ένα ζευγάρι ακουστικά.